遠距離介護がつらい｜離れて暮らす親の介護の愚痴と工夫

公開日：2026年6月7日　／　介護ックス編集部

離れて暮らす親の介護は、移動の負担、交通費、そして「そばにいてあげられない」という罪悪感がつきまといます。遠距離介護ならではのつらさも、立派な介護の愚痴です。

移動・交通費・仕事の調整がしんどい

週末ごとの帰省、急な呼び出し、往復の交通費。遠距離介護は時間とお金の負担が大きく、仕事との両立に疲れてしまう人も少なくありません。

無理に毎週通おうとせず、見守りサービスや地域のサポートを組み合わせて「通わなくても回る仕組み」を作ることが長続きのコツです。

電話の向こうで弱っていく親を思うと、距離があること自体に罪悪感を覚えます。でも、離れていてもできることはたくさんあります。手続きやサービス調整、金銭管理も立派な介護です。

親の住む地域の地域包括支援センターが心強い味方になります。ケアマネジャーや民生委員、見守り・配食サービスなどを早めに整えておくと、いざというときに安心です。

親不孝ではありません。介護は「そばにいる時間」だけで測るものではなく、サービスの調整や金銭面の支援も大切な役割です。通えない分は地域の見守りサービス等で補いましょう。

介護保険サービスの活用に加え、交通費の割引制度や、自治体によっては帰省支援の仕組みがある場合もあります。まずは親の地域の地域包括支援センターに相談してみてください。

ひとりで抱え込まないでください。
つらい気持ちは、介護の愚痴としてつぶやくだけでも少し軽くなります。お住まいの地域包括支援センターや、よりそいホットライン（0120-279-338）などの相談窓口もご利用いただけます。

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